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SAT NAM !!!

Pour commencer l'année 2011, offrez vous pendant les vacances australes le moyen de faire un bond majestueux vers l'avant!

entre le 19 et le 23 JAN 2011 à la Saline les Bains

sur le thème de

"La Femme en Soi"

animé par Laure Dupont
L'outil principal sera le Kundalini Yoga, selon le vaste enseignement de Yogi Bhajan...

L’Univers est une danse entre les deux polarités. Il agit à travers les 2 polarités qui sont inséparables et se soutiennent l’un l’autre. Il en est de même pour notre âme.

 

Notre polarité féminine est infiniment créative et crée des histoires qui nous amènent à des déceptions. Le féminin est une force qui s’exprime et si on l’accueille vraiment, on va être dans ce flot et en évolution avec elle, sinon elle va agir quand même sur nous !

 

Nous allons étudier comment nous nous relions à nos 2 polarités, aux 3 modalités et aux 5 éléments car tous nos problèmes, nos challenges sont issus de comment j’entre en relation avec eux.

 

Le plus important c’est d’entrer dans sa vérité propre et savoir ce que l’on veut, aller de la croyance à l’expérience et vers la réalité de notre essence; S’entraîner à écouter, sentir nos énergies qui changent et se faire confiance, apprendre à changer les habitudes qui viennent de nos peurs et qui sont perpétuées par notre mental duel…  voilà une partie de ce que nous allons mettre en place pour ré-expérimenter le Sacré en nous.

Horaires : Le 1er jour 8h30/17h00. Les autres jours : les matins de 6h30 à 7h45 pratique matinale au bord du lagon facultative mais vivement recommandée car elle fait partie du processus - petit déjeuner entre 8 et 9h-Reprise 9h30-17/18h. Le dernier jour se termine à 16h. Opportunité de dormir sur place

 

Coût du stage de 5 jours, tarif plein :325 €

Inscription 1 mois avant (18 DEC 10) : 300€       Inscription à 3 séminaires : 275€

 Facilités de paiement - Possibilité de tarifs selon le nombre de jours effectués, même s’il est préférable de vivre l’ensemble du stage. Pour cela et pour tout renseignements et inscriptions, contacter Laure au 0692 600 272.

Inscription effective dès réception des arrhes (50% à l'association Soufl'ékor- 11ter rue des Porcelaines-97434 Saline les Bains)

Places limitées

  LE KUNDALINI YOGA selon l’enseignement de Yogi Bhajan réunit dans le recueil de ses techniques de nombreuses formes de yoga. Il s’appuie, tout comme le Hatha Yoga, sur le texte fondateur du yoga « les Yogas Sutras de Patañjali ». Il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps et ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux.

 

C’est une technologie holistique puissante et rapide dans ses effets, qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de Kriyas, séries basées sur une pratique corporelle utilisant le souffle (techniques variées et sophistiquées), le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son (Mantras), les Mudras, la relaxation et la méditation (chantée avec Mantras ou silencieuse).

 

Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples, le Kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental aux U.S.A en 1969 par Yogi Bhajan, un maître d’origine indienne, qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre. Ceci afin d’être nous même en pleine santé physique, stable émotionnellement et spirituellement équilibré, mais aussi pour que nous puissions être capable d’être actif et créatif en participant à faire de notre terre un meilleur endroit pour vivre.

 

Pour cela nous avons besoin de pratiques qui nous aident à atteindre la paix intérieure tout en maintenant nos pieds fermement sur terre et de techniques qui nous donnent une énergie débordante, de l’entrain et des ressources pour fabriquer un monde d’amour, de bienveillance et de joie.

 

Osez découvrir ce cocktail pétillant d’éveil de soi, et laissez vous surprendre par cette palette si riche en couleurs qu’offre le Kundalini Yoga avec des stages toujours fraichement renouvelés.

Ce travail énergétique sur les chakras comprend des mouvements dynamiques, ainsi que des postures tenues, combinés à des respirations rapides et puissantes mais aussi longues et profondes. Ces pratiques intenses et courtes sont suivies d’écoute authentique de soi,  puis la relaxation se fait profonde. Les méditations diverses et variées alliant Pranayama, Mudras, points de concentration, un Mantra continuent d’élargir notre conscience de nous-mêmes et de notre relation au monde, à l’univers. La simplicité, la joie et la clarté sont au rendez-vous…

Chaque stage comprend une partie théorique, sa mise en pratique et un partage d’expérience

Point fort : la pratique matinale au bord du lagon !!!

Réduction du stress - sam 23 OCT 10 - 8h45/13H

Nous vivons dans une période de changements rapides. Le stress que la plupart d’entre nous expérimentent est en relation avec la pression due à ces changements : on a envie d’être dans le rythme (incluant la surcharge d’informations et d’énergies) et en même temps on est frustré de notre résistance à changer, aussi bien en nous même que dans la société. Vous allez expérimenter des techniques puissantes et courtes qui produisent un résultat rapide. Nous allons voir 3 composantes de techniques de réduction du stress qui vont vous aider à fonctionner dans l’harmonie avec les nouvelles réalités et les nouvelles énergies et qui vont vous rendre capable de réduire vos résistances, de maintenir votre bien être physique et mental, réduire le stress quotidien, et gérer plus calmement les situations de crise !  Essayez et vous verrez les résultats par vous-même…

 

Au cœur de mes 10 corps – 11 au 14 nov 10 – 4 jours (jeudi férié)

Venez découvrir et approfondir votre relation à vous même et aux autres, grâce à l’exploration de vos dix corps spirituels tels qu’enseignés par Yogi Bhajan. Vous seront proposés à l’étude et à l’expérimentation, des Kriyas, des Pranayamas spécifiques, des Méditations et des Mantras adaptés à chacun de ces 10 corps qui agissent en interaction avec les Chakras.

Les dix corps sont des aptitudes puissantes du psychisme avec chacun des dons spécifiques qui se manifestent quand ils sont forts et certaines faiblesses qui font surface quand elles sont faibles.

 

Pendant ce stage, vous trouverez tous les outils nécessaires pour vous renforcer et améliorer votre santé. Vous pourrez renforcer n’importe lequel des dix corps en développant la capacité à identifier quel corps est déséquilibré et ensuite en pratiquant la technologie adéquate (posture, kriya, mantra, méditation..) pour renforcer ce corps.

 

Enfin, vous y verrez plus clair entre la physiologie orientale millénaire, le système des 10 corps et la numérologie. Grâce à votre date de naissance, vous pourrez mieux comprendre votre propre incarnation, le système des dix corps étant relié à la numérologie tantrique.

Les Mudras - sam 04 DEC 10 - 8h45/13H

Nos mains ne sont pas que seulement fonctionnelles, elles sont une carte de l'énergie de notre conscience et de notre santé. Chaque zone de la main correspond à une certaine zone du corps ainsi qu’à des émotions ou des comportements différents. Les postures des mains pendant les kriyas et les méditations conduisent l’énergie par des chemins spécifiques. Tout en croisant, en étirant, en pressant et en touchant les doigts et les mains, nous pouvons effectivement parler à notre corps et à notre esprit. Nous stimulons des points qui transmettent au cerveau et au corps chacun leurs informations.

 

La position que prend la main est appelée  « Mudra » et c’est une technique pour transmettre des messages clairs au système énergétique que constitue notre appareil « corps-mental ».

VOS Stages de yoga : ANNEE 2010/11

 

date	thème
Sam 23 oct 10	réduction du stress
Sam 4 déc 10	Les MUDRAS
Sam 5 mars 11	DE LA PEUR A L'AMOUR
Sam 28 mai 11	COMMUNICATION CELESTE
date	thème		durée
jeu 11 nOV au dim 14 nov 10		Au cœur de mes 10 corps	4 jours - (Armistice)
mer 19/dim 23 jan 11		la femme en soi (e)	5 jours (vac scolaires)
ven 22/lun 25 apr 11		AUPRES DE MON ÂME	4 jours – (Pâques)

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